12 moyens infaillibles pour traiter la peau sèche qui démange

La peau sèche peut avoir plusieurs causes et facteurs contributifs: des glandes sébacées insuffisamment actives, des conditions météorologiques sèches, la climatisation et une mauvaise alimentation. Voici 12 moyens infaillibles pour traiter la peau sèche qui vous permettront de vous sentir bien hydraté.

1. Consommez suffisamment d'acides gras
   Assurez-vous que vous votre alimentation contient suffisamment d'acides gras essentiels. Pour ce faire, utilisez de l'huile d'olive ou de l'huile de lin dans vos vinaigrettes.
2. Évitez la nourriture rapide
   Essayez de réduire, voire d'arrêter, votre consommation de nourriture rapide.
3. Optez pour les produits frais
   Consommez beaucoup de fruits et de légumes frais, et évitez de consommer des aliments transformés autant que possible.
4. Prenez des suppléments
   Accentuez votre consommation de vitamines A et D sous la forme d'huile de foie de poisson et de jus de carotte frais, ou prenez des comprimés d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque).
5. Chouchoutez votre peau
   Prenez soin de votre peau en incorporant les ingrédients naturels suivants dans vos masques, vos bains et vos soins vapeur: l'avocat (il revitalise), la carotte (elle hydrate; une bonne source de vitamines A et E), le raisin (il encourage le renouvellement cellulaire et illumine le teint) et la pêche (elle est apaisante et anti-inflammatoire).
6. Nourrissez votre visage
   Utilisez une crème de jour et une crème de nuit riches pour le visage. Optez pour les crèmes enrichies en ingrédients nourrissants et apaisants, comme la vitamine E et l'huile d'onagre.
7. Hydratez-vous après le bain
   Après un bain ou une douche chaude, appliquez une crème hydratante sur tout votre corps.
8. Ne consommez pas d'alcool
   Évitez tous les soins qui contiennent de l'alcool, ils ont tendance a assécher la peau.
9. Essayez l'aromathérapie
   Expérimentez les huiles essentielles telles que le géranium, la camomille, la rose et le bois de santal. Elles peuvent apaiser la peau très sèche.
10. Massez-vous le contour des yeux
    L'huile de noyau d'abricot pressée à froid est riche en vitamine E. Appliquez-la en massage sur le contour des yeux pour prévenir la sécheresse et les rides.
11. Tamponnez-vous le corps avec du vinaigre dilué
    Restaurez le pH de votre peau en la tamponnant avec un peu de vinaigre de cidre dilué après une douche.
12. Abusez des pouvoirs du lait
    Si vous avez la peau sèche et irritée, il suffit de tremper un chiffon propre dans un peu de lait froid et de tamponner la zone irritée. Ou versez une tasse de lait dans un bain chaud pour apaiser votre peau.

Votre peau peut se dessécher pour plusieurs raisons, mais de nombreux remèdes naturels sont là pour vous porter secours. Avec des soins réguliers et un peu de savoir-faire, vous devriez être en mesure de trouver une solution naturelle pour garder votre peau hydratée et vous sentir bien pour les années à venir.